Hot-stone massage

Oorsprong:                                                                                           

Stenen bestaan al net zo lang als de aarde.

In de prehistorie werden stenen al gebruikt om ‘s’nachts warm te blijven.

Grote stenen werden opgewarmd in vuur en onder huiden gelegd om de 

slaapplek behaaglijk te maken.

De oude Grieken en Romeinen gebruikten warme stenen in hun bad huizen

om elkaar te masseren. Dat bleek goed te helpen bij spierpijn en blessures.

In Azië en India werden ze geplaatst op acupunctuurpunten en over meridianen

gestreken om ziekten en aandoeningen te behandelen.

 

Hot/cold-stone:

De afwisselende toepassing van warm en koud. Deze toepassing is vooral bekend als warme en koude baden.

 

Vijf minuten een warme steen en daarna een minuut een koude steen werkt

vitaliserend.

In hot/cold-stone ontmoeten twee uitersten elkaar

* heet en koud

* basalt en marmer

* yin en Yang

* ontspannend en stimulerend

* vaatverwijdend en vaatvernauwend

 

Hot-stone is een katalysator voor verandering: fysiek, emotioneel, en op spiritueel

niveau. De stenen zijn een soort radiators, ze slaan warmte op en dragen het

over op het lichaam.

De warmte dringt door tot ca. 3-4 cm in het spierweefsel. Het omringende weefsel kan roder worden, dit komt ondermeer door toegenomen bloedcirculatie.

Deze toename komt door verwijding v/d bloedvaten. De bloeddruk kan dan plaatselijk

toenemen door toestroom van bloed uit geblokkeerde gebieden.

Het aantal bloedlichaampjes kan toenemen en bij elke graad verhoging van temperatuur neemt de stofwisseling ca. 10-15% toe.

Ook wordt het lymfesysteem geactiveerd en spieren worden sneller soepeler door de warmte, ze zijn daardoor beter te masseren.

Hierdoor kan een behandeling met warme stenen:

* ontgiftend

* afvoerend

* pijnverzachtend

* stressverlagend en ontspannend werken

 

                                                .

 

 Toepassingen van koude stenen

Werkt vaatvernauwend: het vernauwen v/h bloedvaten vermindert de bloedtoevoer naar een bepaald gebied wat daarvoor heel bloedrijk was.

Zorgt voor pijnstillend effect: het lichaam scheidt dan een natuurlijk pijnstillend middel”prostaglandine”af in de spieren, dit vermindert de kramp die optreedt bij overmatig spierspanning.

Schokeffect: een diepe ademhaling zorgt ervoor dat de longen zich volledig vullen en het bloed maximaal voorzien van zuurstof.

Vermindert ontsteking: overtollig bloed wordt weg geduwd uit dat gebied en dat maakt de zwelling hanteerbaar.

Koude stenen kunnen ook op de ogen worden gelegd evt. met een doekje ertussen, leg geen bevroren stenen op de ogen. Als contrast koude stenen op de ogen en oren afsluiten met 2 warme stenen.

Kortdurend toepassen van kou is heilzaam, maar het langdurig toepassen van kou kan leiden tot stremming( stagnatie) of een gevaarlijke beperking v/d bloedtoevoer.

 

 

 

 

De stenen

De stenen voor de hot-stone massage zijn meestal Basalt.

Basalt is aangepast stollingsgesteente dat is gevormd door vulkanische activiteit en afzetting.Ze zijn dus door hitte ontstaan. De grote dichtheid en hoge ijzergehalte zorgen ervoor dat ze warmte goed vasthouden en langzaam afgeven.

de basaltstenen komen over het algemeen uit de zee of stromende rivieren in vulkanische gebieden.

De stenen die wij gebruiken zijn door de natuur gevormd en dus niet getrommeld (getrommelde stenen verliezen een deel van hun natuurlijke kracht en energie)

Een andere steensoort zijn de metamorfe stenen, deze ontstaan uit steengruis en plantenresten onder hoge druk.

Een voorbeeld hiervan is marmer, deze steensoorten voelen koud aan en zijn dan ook geschikt om verkoelend te werken.

Kapberg 3

1617 VP Westwoud

KVK:37108692

BTW.NR:

NL191888084B01
Tel: 0228 561492

 

  Hier-pinnen-60x60